A.H.G. Fokkerstraat 18E
9403 AP Assen

(+31) 6 57 999 916


Volg ons!

Gewichtscontrole en afvallen
100%
min
128%

Veel mensen vinden het moeilijk om hun gewicht op orde te houden. Het kost energie om dit goed te doen. Het hele jaar verandert je lichaamsgewicht en lichaamssamenstelling. Dit komt door de jaargetijden, het eetgedrag wat hierbij hoort en de wisseling in beweging.

Gewichtscontrole en afvallen

Lichaamsgewicht en lichaamssamenstelling

De termen ‘lichaamsgewicht’ en ‘lichaamssamenstelling’ worden vaak verwisseld met elkaar. Je lichaamsgewicht is namelijk een gegeven waar je niet veel mee kunt. Een concreet doel in de vorm van ‘10 kilo afvallen’ bestaat dan ook niet. Als je kijkt naar de lichaamssamenstelling, zijn er wel dingen die concreet verbeterd kunnen worden. Namelijk, afvallen in vet en groeien in spiermassa. Als het ene afvalt en het andere groeit, dan kun je je voorstellen dat je in kilo’s niet veel verandert. Dit is ook de voornaamste reden waarom starten met sporten lastig is; je ziet – op korte termijn - weinig tot geen resultaat.

Meer informatie
Gewichtscontrole en afvallen

Betere lichaamsvormen

Prohito Personal Training en Reset leert je om te gaan met jouw lichaamsveranderingen en traint je naar een betere lichaamssamenstelling.

Hierdoor krijg je betere vormen van je lichaam. Doordat ‘trainen voor betere lichaamsvormen’ nog iets vaags is, meten we regelmatig de lichaamssamenstelling in de vorm van; gewicht, vetpercentage, spierpercentage en BMI.

Zo zien we tussentijds hoe het lichaam reageert op de training en kunnen we eventuele aanpassingen doen.

 

Meer weten over gewichtscontrole en afvallen?

Prohito leert jou om te gaan met je lichaamsveranderingen en traint jou naar een betere lichaamssamenstelling.

Ervaringen met de Prohito methode

Jeroen is een plezierige en professionele trainer, die goed in kaart kan brengen wat er nodig is om je doel te bereiken. lees verder
Alfred heeft door zijn strakke planning in werk en prive weinig tot geen tijd om zelf bezig te zijn met zijn vitaliteit. lees verder
Goede coaching op gebied van time management en de balans tussen in- en ontspanning. Wekelijks uitgebreid advies over inzetten van mogelijkheden op mijn werk en privé. lees verder